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NUTRITION

Le bonheur est dans l’assiette

Le bonheur est dans l’assiette !

Vous êtes heureux et ça se voit ! Parce que vous avez trouvé l’amour, que vous vous régalez de musique ou de sport… ? Mais peut-être aussi parce que vous mangez les
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Mangez cru anform magazine santé bien-être

Mangez cru !

Tartare de poisson, carpaccio de bœuf, sushi, graines germées, algues… manger cru ouvre la porte à tout un univers de saveurs, vitamines et nutriments. Voici 5 bonnes raisons de devenir crudivore ! 1. C’est
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huile coco minceur

L’huile de coco : arme minceur ?

Entre sa réputation d’huile à graisses saturées, responsable de maladies cardio-vasculaires et son nouvel attrait minceur que vantent certains « people », que faut-il penser de l’huile de coco ? L’huile de coco appartient à
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La cuisson en papillote : saine et savoureuse

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Manger sain et équilibré sans passer des heures dans sa cuisine, retrouver toute la saveur des aliments… Découvrez les 7 vertus de la papillote ! 1. Une cuisine facile Avec les papillotes, nul besoin
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Les 7 clés de la détox

Infusion de groseille-pays, detox water, chélation… Pour se sentir plus légère, plus belle, plus tonique, mieux dans sa tête, bien dans son corps et oublier les excès des fêtes ! Boudin, jambon de
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Woman Preparing Batch Of Healthy Meals At Home In Kitchen

Batch cooking : mes repas pour la semaine !

Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? Reléguez cette question aux oubliettes grâce au batch cooking ! Une solution d’organisation pour se libérer du temps et éviter le « burn out » domestique.Le batch cooking est la
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Cocoa pods

Le chocolat péi est de retour !

Pur, délicat, savoureux, fondant et authentique, le cacao péi, bio et sans conservateurs a tout pour séduire. Goûtez aux toutes premières tablettes de chocolat péi, un produit de luxe dont l’avenir s’annonce
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Le baobab met le feu aux poudres !

Si vous êtes fan de baies de goji, de son d’avoine, de graines de chia ou encore de konjac, vous serez conquis par la poudre de baobab. C’est le produit santé du
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Peut-on vraiment être locavore ?

Face à l’essor du mouvement locavore, la question de l’alimentation 100 % locale fait plus que jamais débat. Décryptage. Loca pour local et vore pour manger, le locavore privilégie les produits alimentaires proches
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Variety of non-dairy milk

Quelle boisson végétale choisir ?

Boissons à base d’amande, de riz, de soja, d’avoine ou même de chanvre… Il existe un grand choix de boissons végétales. Avant de les boire comme du petit lait, voici quelques pistes
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Prendre soin de son foie est primordial. C’est un organe jouant un rôle majeur dans notre métabolisme. En prévision des excès de fin d’année, découvrez les aliments bénéfiques pour son fonctionnement. Discret
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La groseille, fleur de Noël, fleur de santé

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Nos grands-mères en faisaient des sirops au moment de Noël. Aujourd’hui, on en trouve facilement parmi les « jus locaux ». Mais on peut varier les plaisirs bien plus encore avec cette fleur aux
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