fbpx Skip to content

NUTRITION

Le giraumon

5 choses à savoir sur le giraumon

« Sé kouto sèl ki sav ki sa an tjè jiromon. » (Seul le couteau sait ce que
Lire la suite
Les bienfaits du corosol

Les 5 bienfaits du corossol

Cachée derrière sa carapace verte hérissée de piquants souples, sa chair fibreuse a une saveur
Lire la suite
Réussir sa détox

Réussir sa détox de début d’année

Le début d’année est propice à l’instauration de règles et principes alimentaires sains. Alors pourquoi
Lire la suite
5 astuces pour bien réussir sa lactofermentation

5 astuces pour bien réussir sa lactofermentation

La lactofermentation rend les légumes plus digestes et plus savoureux, faisant d'eux des alliés de
Lire la suite
omégas

Omégas-ci, omégas-la !

Les omégas-3 et 6 sont des acides gras essentiels au fonctionnement du corps humain. Mais
Lire la suite
Repas de Noël - le match des calories

Repas de Noël : le match des calories !

Quels ingrédients choisir pour que ce réveillon demeure une fête pour nos papilles et pour
Lire la suite
Mon repas de Noël spécial diabète

Mon repas de Noël spécial diabète

Comment concilier diabète et repas de fête ? Quelques conseils, recommandations, menus et idées…
Lire la suite
Mon petit déj spécial diabète !

Mon petit déj spécial diabète !

Comment composer son petit déjeuner quand on a un diabète de type 1, de type 2 ou
Lire la suite
Les protéines végétales et animales ont toutes les deux leur place dans notre assiette. Cependant, il existe trois grandes différences entre les deux.

Protéine : animale ou végétale ?

Les protéines végétales et animales ont toutes les deux leur place dans notre assiette. Cependant,
Lire la suite
Mangue fruit

La mangue

La mangue, ce fruit de saison (avril à août) fait partie de la famille des anacardiacées.
Lire la suite
Bien choisir son melon

Bien choisir son melon

Gorgé d’eau, anti-oxydant, riche en potassium… Le melon est le fruit de saison à déguster
Lire la suite
Pourquoi on préfère le gras, le sucré, le salé

Pourquoi on préfère gras, sucré et salé ?

« Évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé. » Plus facile à dire qu’à
Lire la suite
Sortie magazine Guide Senior Anform 2024-2025

Vous aimerez aussi :

Le dernier numéro
est arrivé !