BIEN-ÊTRE

Examens : 5 applis anti-stress !

Si le smartphone est source de stress, il peut aussi devenir un précieux allié grâce aux applis anti-stress. Respiration, méditation, dessins, musique… découvrez 5 applis incontournables pour retrouver calme

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5 exercices de sophro anti-stress

L’échéance approche. L’inéluctable vous glace le dos, vous fait transpirer et bloque vos capacités intellectuelles. Restez cool ! La sophrologie peut vous aider à maîtriser votre stress et votre concentration.

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Yoga : la salutation au soleil

Dès le réveil, pratiquez quelques mouvements de yoga. Idéal pour bien débuter la journée, être dans l’instant présent et éloigner les pensées parasites. Avec Muriel Lantin, professeure de yoga.

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Je fais mon dentifrice

8 avril 2021 | Frédérique Denis | Bien-être

Agressif pour les dents et les gencives, le dentifrice industriel contient souvent des substances chimiques toxiques ingérées à chaque brossage. Voici une recette de dentifrice naturel, en poudre, facile à faire, qui

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Crèmes solaires : le vrai du faux !

20 mars 2021 | Anne de Tarragon | Bien-être

Difficile de s’y retrouver entre les indices, les recommandations, les marques et les utilisations. Pourtant, la crème solaire reste notre meilleure alliée contre les méfaits du soleil, à court et long termes.

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Pour vous, la séduction c’est…

22 février 2021 | Céline guillaume | Bien-être

« Son élégance et sa spontanéité » Elsa, c’était l’élégance. Lorsque je l’ai vue pour la première fois, j’ai été conquis par sa beauté et le soin avec lequel elle s’était apprêtée. Puis, lorsqu’elle

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3 façons de nouer son foulard

21 février 2021 | Malika Roux | Bien-être

C’est l’accessoire indispensable ! Le foulard apporte un brin d’originalité à votre coiffure. Comment le porter ? Trois modèles pour vous coiffer en 5 min top chrono ! Nos 3 tutos Le carré stylé

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Les plantes de l’amour

16 février 2021 | Magazine Anform | Bien-être

Censées stimuler notre désir, les plantes aphrodisiaques éveillent l’intérêt et la curiosité. Tour d’horizon avec Jean-Louis Longuefosse, pharmacien. Jean-Louis Longuefosse, Histoires fabuleuses des plantes créoles, éd Orphie, 2014. Depuis plusieurs décennies, des études

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La tresse épi de blé : “So bohème !”

11 février 2021 | Malika Roux | Bien-être

Romantique, délicate, la tresse épi de blé est la star des tapis rouges. Une coiffure idéale pour les cheveux longs et mi-longs, facile à faire soi-même, et surtout rapide (10 min top chrono !)

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10 techniques de séduction

9 février 2021 | Anne Debroise | Bien-être

Il y a ceux qui ne comptent que sur leur propre charme et jouent l’indifférence, quand d’autres multiplient les initiatives, les flatteries et les cadeaux. Il y a ceux qui font appel

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Saint-Valentin : 12 idées pour lui dire « je t’aime » !

5 février 2021 | Céline guillaume | Bien-être

Coquins, romantiques, gourmands, insolites, amusants… Voici 12 idées pour lui dire « je t’aime » et pour surprendre votre moitié ! Idée 1 : Un spa fait maison Éteignez les lumières. Puis, avec des

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Beauté : 3 looks de fête !

28 décembre 2020 | Malika Roux | Bien-être

Le réveillon de la Saint-Silvestre approche à grands pas et vous ne savez pas quel look adopter ? Mystérieuse, rock’n roll ou lumineuse, affirmez votre style ! Look n° 1 Smoky electric Le

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20 idées cadeaux originales !

17 décembre 2020 | Malika Roux | Bien-être

Chaque année, c’est le même casse-tête ! Comment offrir à ses proches des cadeaux qui les raviront à coup sûr ? Des cadeaux qui leur ressemblent ? Des cadeaux responsables, pratiques ? Suivez le guide… pour

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Psychotherapy Concept. Depressed black man talking to psychologist during individual therapy

La médiation professionnelle, c’est quoi ?

15 octobre 2020 | Magazine Anform | Bien-être

Conflits juridiques, techniques, relationnels… Que faire pour retrouver un climat apaisé en entreprise ? De plus en plus de chefs d’entreprise font appel à la médiation professionnelle. Tous les matins, Karine a la

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La terre de Sommières, ultra-absorbante !

12 octobre 2020 | Magazine Anform | Bien-être

C’est probablement le détachant naturel le plus efficace. Aucune tache ne résiste au pouvoir d’absorption de cette poudre. Démonstration. Prisée par les ménagères pour ses vertus nettoyantes, la terre de Sommières se

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