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FORME

Plage : faites vos jeux !

À la plage, les enfants peuvent s’adonner à toutes sortes d’activités ludiques ou sportives : sauter, courir, faire des roulades… sans risquer de se blesser. Entre

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Ketty Cham entraîne les meilleurs

Wilhem Bélocian et Laetitia Bapté ont brillé aux Championnats d’Europe en salle. Derrière ces succès, se cache Ketty Cham, une femme discrète qui a su

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Un fessier de rêve grâce aux bandes élastiques

Bandes élastiques : 3 exercices pour muscler son fessier !

L’efficacité des bandes élastiques en musculation n’est plus à démontrer ! En exerçant une résistance, elles font travailler les muscles encore plus efficacement. C’est l’accessoire indispensable, pratique

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Sport en ligne : mode d’emploi

7 décembre 2020 | Bruno Coutant

Votre vie professionnelle et familiale ne vous permet pas d’aller en salle de sport ? Vous ne voulez pas payer trop cher votre abonnement annuel ? Votre salle de sport a fermé ? Pourquoi ne

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La marche nordique, c’est tonique !

1 novembre 2020 | Magazine Anform

La marche nordique consiste en une marche accélérée avec des bâtons. Une pratique qui attire de plus en plus d’amoureux de la nature. Entretien avec Gérard Bernabé, formateur fédéral national de marche

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5 sports à pratiquer à la plage

17 octobre 2020 | Magazine Anform

Vous passez tous vos week-ends à la plage ? Pourquoi ne pas en profiter pour pratiquer un peu de sport et entretenir votre condition physique ? Faites votre choix ! Le yoga paddle

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Parcours santé : j’y cours !

12 octobre 2020 | Magazine Anform

Qu’on s’y rende pour courir le regard fixé sur le chrono, marcher en pleine nature ou profiter des installations, le parcours santé offre la liberté de choisir son rythme et l’opportunité de

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Remodelez votre silhouette avec le crossfit

12 octobre 2020 | Bruno Coutant

Le crossfit, discipline venue des États-Unis, rencontre un succès croissant. Aux Antilles, les adeptes de cette méthode de préparation physique musclée se multiplient et de nombreuses salles spécialisées ont ouvert leurs portes.

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Acroyoga : préparez-vous pour le décollage !

10 octobre 2020 | Magazine Anform

Inspiré du yoga, de l’acrobatie et du massage thaïlandais, l’acroyoga vous laissera véritablement sans voix, tant les figures sont spectaculaires ! Si vous aimez être connecté aux autres et avez l’esprit de groupe,

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Teddy Riner : pourquoi est-il si fort ?

22 septembre 2020 | Bruno Coutant

« Invincible », « colossal », invaincu depuis septembre 2010… Comment expliquer l’incroyable palmarès de Teddy Riner ? Décryptage et confidences de Yann Morisseau, son préparateur physique. Ancien sportif de haut niveau

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Zoom sur le pentathlon moderne

15 septembre 2020 | Bruno Coutant

En décembre, l’équipe de France de pentathlon est en Guadeloupe pour son stage de préparation aux Jeux olympiques de Tokyo en 2020. L’occasion rêvée de découvrir cette épreuve méconnue. Imaginez un instant

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Fanm en lèr, en course pour le Grand Raid !

12 septembre 2020 | Magazine Anform

Elles s’appellent Mickala, Aurore, Pierette, Martine, Guylène et Josie. Des femmes comme les autres à ceci près : 3 à 4 fois par semaine, elles galopent dans la montagne pour se préparer aux courses

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Cropped image of sportsman's legs running

Le marathon en moins de 2 h : un exploit sportif ?

12 août 2020 | Bruno Coutant

En réussissant l’exploit de courir la distance du marathon en moins de 2 h, le Kényan Eliud Kipchoge a brisé une frontière qui semblait inaccessible à un humain. Décryptage en trois points de

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Couple with squash rackets, indoor training club

5 bonnes raisons de faire du squash !

27 juillet 2020 | Magazine Anform

Puissance, souplesse, coordination, réflexion… le squash est un sport de raquette complet et accessible à tous. Le point avec Didier Aubert, président du club Tsquash à Saint-Claude. 1. C’est ludique Le squash

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Le sport parie sur l’intelligence artificielle

23 juillet 2020 | Bruno Coutant

Dans très peu de temps, l’intelligence artificielle bouleversera le monde. Et le sport n’y échappera pas ! Que peuvent en attendre les sportifs de haut niveau, dans l’approche de leurs entraînements et dans

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