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Apnée

Apnée : un sport à couper le souffle !

Malgré le succès du Grand bleu de Luc Besson, l’apnée reste une pratique méconnue. Un sport qui ne se pratique pas à la légère, même si certains accidents pourraient être simplement évités.
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La folie des sports aquatiques

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Aquagym, aquabike, aquapalmes, aquarunning, aquabuilding et même aquazumba ! Le menu des sports aquatiques s’allonge aussi vite que la demande grandit. Pourquoi un tel engouement ? Réponses avec Brigitte Cousinié*. * nageuse, sauveteuse, maître
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Comment faire des burpees

Comment faire des burpees ?

Bien connus des adeptes de musculation, les burpees engagent presque tous les muscles du corps. Un exercice efficace mais très physique. Vous adorerez le détester ! « C’est un exercice très complet et très
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Plage : faites vos jeux !

À la plage, les enfants peuvent s’adonner à toutes sortes d’activités ludiques ou sportives : sauter, courir, faire des roulades… sans risquer de se blesser. Entre jeux d’eau et jeux de sable, voici
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Ketty Cham entraîne les meilleurs anform magazine guadeloupe martinique guyane

Ketty Cham entraîne les meilleurs

Wilhem Bélocian et Laetitia Bapté ont brillé aux Championnats d’Europe en salle. Derrière ces succès, se cache Ketty Cham, une femme discrète qui a su hisser haut les couleurs de l’athlétisme antillais.
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Un fessier de rêve grâce aux bandes élastiques

Bandes élastiques : 3 exercices pour muscler son fessier !

L’efficacité des bandes élastiques en musculation n’est plus à démontrer ! En exerçant une résistance, elles font travailler les muscles encore plus efficacement. C’est l’accessoire indispensable, pratique et économique pour un fessier de rêve !
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Sport en ligne mode d'emploi

Sport en ligne : mode d’emploi

Votre vie professionnelle et familiale ne vous permet pas d’aller en salle de sport ? Vous ne voulez pas payer trop cher votre abonnement annuel ? Votre salle de sport a fermé ? Pourquoi ne
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Couple trekking in the forest together

La marche nordique, c’est tonique !

La marche nordique consiste en une marche accélérée avec des bâtons. Une pratique qui attire de plus en plus d’amoureux de la nature. Entretien avec Gérard Bernabé, formateur fédéral national de marche
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5 sports à pratiquer à la plage

Vous passez tous vos week-ends à la plage ? Pourquoi ne pas en profiter pour pratiquer un peu de sport et entretenir votre condition physique ? Faites votre choix !   Le yoga paddle  
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Parcours santé : j’y cours !

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Qu’on s’y rende pour courir le regard fixé sur le chrono, marcher en pleine nature ou profiter des installations, le parcours santé offre la liberté de choisir son rythme et l’opportunité de
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Le crossfit, discipline venue des États-Unis, rencontre un succès croissant. Aux Antilles, les adeptes de cette méthode de préparation physique musclée se multiplient et de nombreuses salles spécialisées ont ouvert leurs portes.
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Acroyoga : préparez-vous pour le décollage !

Inspiré du yoga, de l’acrobatie et du massage thaïlandais, l’acroyoga vous laissera véritablement sans voix, tant les figures sont spectaculaires ! Si vous aimez être connecté aux autres et avez l’esprit de groupe,
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