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Sport : le body balance

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Le body balance oscille entre yoga, pilates et taï chi. Ce sport agit à la fois sur le corps et
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7 bonnes raisons de faire de la voile traditionnel

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Du 13 au 17 juillet se tiendra le Traditour, célébrant les 20 ans de cette course mythique. L’occasion d’encourager les
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Le longe-côte, c’est bon pour la santé !

Marcher dans l’eau, rien de tel pour développer son endurance, améliorer sa circulation sanguine et se relaxer. Les précisions de
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Le rugby au féminin

Viril, et alors ?! Le rugby attire aussi les femmes par son aspect collectif, éducatif et tactique. Rencontre avec Les déferlantes
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Plage : des sports à essayer !

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Seul ou en équipe, dans l’eau ou sur le sable, soft ou tonique, voici quelques sports à (re)découvrir ! La
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Circuit training spécial plage

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Vous passez les fêtes de Pâques à la plage ? Pourquoi ne pas en profiter pour améliorer votre condition physique, en
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Twin Wing Wingfoil

Le wingfoil : entre vol et glisse

Le wingfoil, ce nouveau sport nautique fait fureur aux Antilles. Une sensation de glisse unique et grisante, qui a convaincu
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Apnée

Apnée : un sport à couper le souffle !

Malgré le succès du Grand bleu de Luc Besson, l’apnée reste une pratique méconnue. Un sport qui ne se pratique
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La folie des sports aquatiques

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Aquagym, aquabike, aquapalmes, aquarunning, aquabuilding et même aquazumba ! Le menu des sports aquatiques s’allonge aussi vite que la demande grandit.
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Comment faire des burpees

Comment faire des burpees ?

Bien connus des adeptes de musculation, les burpees engagent presque tous les muscles du corps. Un exercice efficace mais très
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Plage : faites vos jeux !

À la plage, les enfants peuvent s’adonner à toutes sortes d’activités ludiques ou sportives : sauter, courir, faire des roulades… sans
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Ketty Cham entraîne les meilleurs anform magazine guadeloupe martinique guyane

Ketty Cham entraîne les meilleurs

Wilhem Bélocian et Laetitia Bapté ont brillé aux Championnats d’Europe en salle. Derrière ces succès, se cache Ketty Cham, une
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Un fessier de rêve grâce aux bandes élastiques

Bandes élastiques : 3 exercices pour muscler son fessier !

L’efficacité des bandes élastiques en musculation n’est plus à démontrer ! En exerçant une résistance, elles font travailler les muscles encore
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Sport en ligne mode d'emploi

Sport en ligne : mode d’emploi

Votre vie professionnelle et familiale ne vous permet pas d’aller en salle de sport ? Vous ne voulez pas payer trop
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Couple trekking in the forest together

La marche nordique, c’est tonique !

La marche nordique consiste en une marche accélérée avec des bâtons. Une pratique qui attire de plus en plus d’amoureux
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5 sports à pratiquer à la plage

Vous passez tous vos week-ends à la plage ? Pourquoi ne pas en profiter pour pratiquer un peu de sport et
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Parcours santé : j’y cours !

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Qu’on s’y rende pour courir le regard fixé sur le chrono, marcher en pleine nature ou profiter des installations, le
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Remodelez votre silhouette avec le crossfit

Le crossfit, discipline venue des États-Unis, rencontre un succès croissant. Aux Antilles, les adeptes de cette méthode de préparation physique
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Acroyoga : préparez-vous pour le décollage !

Inspiré du yoga, de l’acrobatie et du massage thaïlandais, l’acroyoga vous laissera véritablement sans voix, tant les figures sont spectaculaires !
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Teddy Riner : pourquoi est-il si fort ?

« Invincible », « colossal », invaincu depuis septembre 2010… Comment expliquer l’incroyable palmarès de Teddy Riner ? Décryptage et
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